고혈압 낮추는 방법 총정리

고혈압 낮추는 방법 총정리 고혈압은 각종 심장질환과 뇌졸중 등 각종 성인병을 유발하여 우리 생명에 위협을 주는 만성질환입니다. 하지만 막상 고혈압을 겪고 있는 사람들은 본인이 고혈압이 있는지 아닌지를 모르고 살다가 결국 치료 시기가 늦는 경우가 많습니다. 혈압은 나이를 먹을수록 자연스럽게 올라가게 되고 특히나 점점 서구화되고 있는 식사로 인해 우리나라 사람들 중에도 수많은 고혈압 환자가 발생하고 있습니다. 침묵의 살인자라고도 불리는 만성질환 고혈압 이번 시간에서는 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란? 우리의 혈관속에는 혈액이 매일 순환하고 있습니다. 심장에서부터 우리의 손, 발끝까지 혈액을 보내기 위해서 혈압이라는 것이 발생하는데 측정을 했을 때 그 혈압 범위가 정상 범위보다 높..