오리고기 효능에 대해 알아보자

구이나 백숙 등으로 요리해 먹기 좋고 피부미용, 노화방지 등 피부건강에도 도움이 되는 오리고기는 TV 프로그램 등에서도 흔히 소개되고 있는 보양식으로 인기가 많은 음식입니다. 오리고기 효능은 대표적으로 어떤 게 있을지 본문에서 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오리고기 효능 오리고기는 단백질과 불포화지방산이 풍부하여 다이어트와 영양보충에 좋기 때문에 보양식으로 인기가 많은 음식입니다. 오늘날에서는 마트나 홈쇼핑으로도 손질되어 있는 오리고기를 손쉽게 구할 수 있고 특히나 보양식임에도 불구하고 담백하고 고소한 맛 덕분에 취향을 많이 타지 않는다는 것도 큰 장점입니다. 오리고기는 대표적으로 다음과 같은 효능을 갖고 있습니다. 1. 피부건강 오리고기에는 오메가 3, 리놀레산, 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있습..