성인 얼굴 아토피 치료방법 : 가려움증 해소방법은?

성인 얼굴 아토피 치료방법 : 가려움증 해소방법은?

아토피는 어린아이들이 겪는 질환이라 생각하는 사람들이 많이 존재합니다. 하지만 지금 이시간에도 아토피 때문에 고통받고 계시는 성인 분들이 상당수고 단순히 가려움증만 나타나는 것이 아닌 피부가 붉어지면서 각질, 피부착색이 함께 나타나기에 자존감 하락과 심할 경우 대인기피증으로 까지 이어지고 있습니다.

 

성인 아토피를 앓고 계시는 분들에게 가장 큰 고민은 바로 얼굴에 생기는 아토피입니다. 주로 아토피가 생기는 팔과 다리가 접히는 부위 혹은 겨드랑이나 사타구니 부위만 아토피가 있는 경우엔 옷으로 가릴 수 있어 겉으로 보기엔 아토피 질환자라고 판단하기 힘들지만 사람에 따라 혹은 그 증상의 정도에 따라 얼굴에 까지 아토피가 발생하는 경우가 있는데 이럴 경우 분명히 티가 나기 마련이며 상당한 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다.

 

오늘은 이렇게 성인 아토피를 앓고 계시는 분들을 위해 아토피에 대한 정보와 그 치료방법, 가려움증 해소방법 등 뜬구름 잡는 소리가 아닌 조금 더 실속 있는 이야기를 하고자 합니다. 

 

 

 

아토피에 대한 오해

아토피는 사람에 따라 병변부위에 많은 차이를 보입니다. 가장 흔한 아토피 병변부위는 관절이 접히는 곳으로 통계되고 있는데 예를 든다면, 팔과 다리가 접히는 부위, 겨드랑이나 사타구니 부위 등이 대표적입니다.

 

하지만 이렇게 관절이 접히는 곳이 아니더라도 아토피가 발생할 수 있는데 특히나 얼굴 아토피로 인해 고통받고 있는 분들이 많습니다. 상대적으로 얼굴 아토피는 외관상 눈에 잘 띌 수 밖에 없는 부위이기에 질환자에게 큰 콤플렉스가 되며 심신적으로 모두 힘들지만 자존감 하락, 대인기피, 우울증 등 심리적인 고통이 더 클 수 밖에 없습니다.

 

 

따라서 대부분의 얼굴 아토피 환자는 육안으로 봤을 때의 증상완화 즉, 시각적인 치료 효과에만 집중하는 경우가 많은데 일부 피부과에선 스테로이드성 연고를 별다른 조언 없이 처방해주는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 이렇게 별다른 조언 없이 스테로이드를 처방하고, 처방받아 사용할 경우 일시적으로는 아토피 증세가 좋아지는듯 보이기에 스테로이드 약물에 큰 의존을 하게 됩니다. 결국 아토피 환자는 스테로이드 사용을 남발하는 즉 오남용 하는 상황이 발생하는데 이로 인해 결국은 스테로이드 특유의 부작용 반동으로 인해 아토피는 다시 아토피대로 심해지고 피부는 피부대로 망가지는 최악의 결과만 남게될 수 있습니다.

 

스테로이드 사용을 무조건 지양하는 것도 좋지 않지만, 이렇게 스트레이드에 크게 의존하고 오남용하며 사용하는 것은 더욱 좋지 않습니다. 아토피의 치료를 위한 적정량의 스테로이드 사용은 꼭 전문의의 조언과 진료내용을 토대로 상황에 맞게 극소량 사용하도록 해야 합니다. 

 

 

아토피 치료방법

 

아토피는 난치성 질환으로 아직까지 명확한 치료방법이 없는 상태이지만, 그 증상을 최소한 완화시킬 수 있는 방법은 존재합니다. 또한 얼굴 아토피 같은 경우 증상이 어느 부위에 나타나는지에 따라 그 원인과 치료방법이 다르기에 본인의 겪고 있는 증상에 따른 치료방법을 실천하는 게 중요합니다. 

 

얼굴 아토피는 얼굴 전체에 나타나는 증상과 얼굴 국소 부위에 나타나는 증상으로 나눌 수 있습니다.

 

얼굴 전체에 나타날 경우는 자율신경계의 불안정과 얼굴에 열이 몰리는 특성으로 인해 발생한 것이며 시각적으로 봤을 땐 그 증상이 더욱 심해보이지만 증상의 진행과 치료는 가장 좋은편입니다. 반대로 국소부위에 나타날 경우에는 증상의 기복이 더욱 크기 때문에 얼굴 아토피보다 더 철저한 관리가 필요하며 치료기간 또한 긴 편입니다.

 

이마에 나타나는 아토피는 남성에게 더 많이 나타나며 스트레스, 불규칙적인 생활패턴이 대표적인 원인으로 파악됩니다. 먹는 음식을 관리하기 보단 스트레스를 줄이고 수면시간 같은 생활패턴을 정상적이고 규칙적으로 바꿔주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

눈 주변에 나타나는 아토피는 스트레스, 말초순환 문제가 대표적인 원인으로 파악됩니다. 적정량의 운동으로 근육의 혈류를 개선해주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 입 주변에 나타나는 아토피는 장 기능에 문제가 있어 하복부 순환이 제대로 되지 않는 것이 원인으로 파악됩니다. 하복부 순환을 위해선 등산 같은 걷기 운동을 통해 순환력을 상승시키는 것이 좋습니다.

 

이외에도 얼굴에 나타나는 아토피는 위장기능의 문제가 가장 큰 원인으로 파악되기 때문에 배에 가스가 차는 경우가 많고, 평소 볼 일을 보면 변이 무른 경우가 많습니다. 또한 변비, 속이 더부륵함, 식욕 부진 등의 증상이 나타납니다. 

 

얼굴 아토피를 포함한 모든 아토피 치료는 스트레스 조절과 생활패턴의 안정화 그리고 면역력 상승을 통해 대부분 그 증상을 완화시킬 수 있습니다. 때문에 단기에 빠른 치료가 아닌 장기적으로 보고 불규칙적인 생활패턴을 고치며 꾸준한 운동을 통해 면역력을 점점 상승 시킨다면 증상은 크게 완화될 것입니다. 

 

 

아토피 가려움증 해소방법

 

병변 부위를 긁는 행위는 아토피 증상을 더욱 악화시키기 때문에 가장 지양해줘야 합니다. 가려움증을 완화시키는 방법은 다음과 같습니다. 

 

1. 적절한 실내온도와 습도를 유지합니다.

아토피 가려움증은 기온이나 습도가 변하며 피부에 자극을 주어 발생하는 경우가 많습니다. 여름철은 26도의 온도와 40%의 습도가 가장 적절하며, 겨울철은 18~20도의 온도와 60% 이하의 습도가 가장 적절합니다.

 

2. 화장품보단 보습제와 알로에 성분이 들어간 로션, 젤 사용을 권합니다.

아토피는 민감한 피부를 가진 사람들에게 주로 나타납니다. 따라서 시중에 판매하는 화장품은 자극적인 경우가 많아 아토피 증상을 오히려 악화시킬 수 있어 사용을 지양하는 것이 좋고 보습제 중에서도 순한 성분으로 이루어진 것을 사용하도록 합니다.

 

세안 후 물기가 조금 남아 있는 상태에서 전체적으로 발라주며 특히 잠들기 전 가려움증을 느낀다면 보습제를 조금씩 발라주는 게 도움이 됩니다. 알로에 성분이 함유된 젤을 사용하는 것도 피부 붉어짐, 가려움증 해소에도 효과가 좋으니 여러 제품을 사용해보고 본인에게 맞는 것을 골라 사용하도록 합니다.

 

3. 손톱을 청결하게 깎습니다.

아토피는 밤에 가려움증이 더 심하게 나타납니다. 가려움을 참지 못해 긁게 될 경우나 잠에 들었지만 무의식적으로 긁게 될 경우가 있는데 이때 손톱이 길고 더럽다면 감염 문제가 발생할 수 있고 상처도 더욱 깊게 남아 외관상으로도 보기 좋지 않고 씻는 것에도 상처 때문에 곤혹스럽습니다. 따라서 손톱은 항상 깨끗하고 짧은 상태를 유지하도록 합니다.

 

4. 긁는 것보단 두드리거나 문지르는게 낫습니다.

도저히 가려움이 사라지질 않는다면 긁는 것보단 최소한 두드리거나 문질러주는 게 낫습니다. 가려움증이 나타나면 병변부위를 두드려주도록 하고 두드려도 해소가 안된다면 문질러 주는데 이때 계속 문지르고 있는 게 아닌 최대한 짧은 시간만 문지르도록 합니다.

 

아토피의 근본적인 치료는 앞서 언급드렸듯 정상적인 생활패턴과 운동을 통한 면역력 상승입니다. 즉각적인 치료를 목적으로 하는 것이 아닌 꾸준한 관리를 통한 치료를 통해 아토피를 이겨내는 것이 중요합니다. 도움이 되셨길 바랍니다.