단백질 보충제 부작용 어떤 게 있을까?

단백질 보충제 부작용 어떤 게 있을까? 대한민국은 운동을 겸한 다이어트 열풍이 거쌔게 불고 있습니다. 과거에는 그저 덜먹고 살을 빼 깡마른 몸을 만들었었지만 현대에서는 요가나 필라테스 등의 운동이 동반된 건강하면서 마른 몸을 원하는 분들이 많아진 것이죠. 특히 남성들의 경우에는 넓은 어깨, 팔뚝 등을 만들기 위해 헬스나 각종 운동을 많이 하시는데 이러한 분들에게 빠질 수 없는 게 바로 단백질 보충제가 아닐까 싶습니다. 근데 과연 단백질 보충제에는 부작용이 없을까요? 이번 시간에서는 단백질 보충제 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질 보충제 부작용 단백질 보충제는 운동 후 섭취함으로써 손상된 근육들을 빠르게 회복시키게 하고 근육량의 상승에도 효과를 보여 운동을 하시는 분들에겐 빠질래야 빠질 수..