담 걸리는 이유, 걸렸을때 푸는 방법

잠을 자고 일어나면 목이나 어깨와 같은 특정 부위가 잘 움직여지지 않고 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 이것을 "담 걸렸다"라고 표현하는데 담을 자주 걸리시는 분들을 위해 이번 시간에서는 담이 걸리는 이유, 걸렸을 때 푸는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담 걸리는 이유 근육이 딱딱하게 뭉치며 통증을 유발하는 질환을 현대에서는 근막통증증후군(Myofacial pain syndrome)이라고 하며, 한의학에서는 담이라고 합니다. 목 뒷부분이나 어깨 부위가 쑤시며 근육을 움직이려 하면 타는 듯한 근육 통증을 유발하기 때문에 흔히 목디스크나 오십견으로 오해하기도 합니다. 주로 나쁜 자세로 몸이 굳은 상태에서 장시간 같은 동작을 반복해서 일하는 사람들에게 나타나기 쉽습니다. 장시간 반복적인 행위 지속적인 ..