염증 치료에 좋은 음식 총정리

염증 치료에 좋은 음식을 알아보자 염증은 급성 염증과 만성 염증으로 나눌 수 있습니다. 급성 염증은 생체 조직에 손상이 발생했을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응으로 많은 사람들에게 나타납니다. 문제는 만성 염증인데 급성 염증이 만성이 되어버리면 염증 반응이 지속적으로 발생하고 결국 큰 병으로 이어지기 때문입니다. 이러한 만성 염증은 관절염을 시작으로 만성피로, 우울증, 건망증, 치매, 심장병, 암, 뇌졸중 등 너무나 많은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 염증은 면역 체계가 중요하다고 말하는데 나이가 들면 면역력은 자연스레 약해질 수 밖에 없기 때문에 만성 질환에 걸릴 확률도 함께 증가할 수 밖에 없습니다. 다행히도 만성 염증은 식이요법을 통해 발생 위험을 감소시킬 수 있는데 오늘은 본문에서 그 핵심인 염..