입냄새 심한 이유에 대해 알아보자

입냄새에 대한 고민을 다들 한 번씩 해보셨을 것 같습니다. 남에게 불쾌감을 줄 정도의 입냄새는 잠에서 깬 직후, 공복, 월경 등 생리적인 것이 원인이 될 수 있으나, 양치를 해도 입냄새가 심하게 지속된다면 병리적인 것이 원인이 될 수 있습니다. 본문에서 입냄새 심한 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

---

입냄새 심한 이유

병리적인 것이 원인이 되어 발생하는 입냄새는 대표적으로 다음과 같습니다.

 

 

1. 구강 위생 문제

구강 위생이 제대로 이루어지지 않으면, 이빨과 잇몸 사이에 자국이 남거나, 치아 결손 부분에서 냄새가 나는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 치아 결손이나 치주염 등이 원인이 되어 입냄새가 난다면 치과에서 치료를 받는 것으로 입냄새도 완화될 수 있습니다.

 

 

2. 소화기관 문제

위산이 과다하게 분비되거나 위장관에 이상이 있는 경우 입 냄새가 심하게 날 수 있습니다. 위산은 구강 내 세균들을 제거하는 역할을 하지만, 과다하게 분비되면 소화기관 내부에 있는 세균들과 반응하여 입냄새를 유발합니다.

 

또한 위장관에 이상이 있는 경우에도 입냄새가 심해질 수 있습니다. 염증이나 심한 내부 손상이 있을 경우 세균 등의 물질들이 소화기관 밖으로 새어나가게 되고 이들 물질들이 입안으로 들어가면 입냄새가 유발됩니다.

 

 

이러한 위 건강 문제를 보조하는데 도움이 되는 영양소는 페놀산, 플라보노이드, 사포닌 등의 활성물질이 풍부한 음식 혹은 영양제가 도움이 됩니다. 대표적으로 항균작용, 항염증, 항산화 효과가 있기 때문에 위염을 보호하고 위장 건강에도 긍정적으로 작용합니다. 이러한 위 건강을 위해 만들어진 영양제들은 시중에 많이 판매되고 있으니 식약처 인증을 받은 제품을 꾸준히 복용하면 위 건강과 입냄새 제거에 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

3. 담배, 술, 커피 습관성 섭취

담배, 술, 커피를 습관적으로 섭취하는 사람들은 특히나 입냄새가 심한 경우가 많습니다. 커피는 카페인과 커피 찌꺼기가 백태와 합쳐지며 미관상 좋지도 않고 입 냄새도 더욱 심해집니다. 특히 담배는 피우는 과정에서 입 안이 건조해지며, 많은 세균과 유해물질을 발생시키기 때문에 냄새가 더 심할 수 있습니다.

 

이런 것들이 원인이 되어 입냄새가 난다면, 섭취한 후에는 입안이 건조해지는 것을 방지하기 위해 충분히 물을 마시고 치아를 깨끗하게 유지하여 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

4. 당뇨병

당뇨병은 고혈당 상태가 지속되는 질환이며, 입냄새를 유발하기도 합니다. 당뇨병 환자의 혈당 수치가 높아지면, 구강 내 세균이 증식하기 쉽고 이를 통해 입냄새를 유발하는 휘발성 유기화합물이 생산됩니다. 이러한 유기화합물은 황기체, 메틸메르캅탄, 아세톤 등이 있으며, 이러한 물질들이 입에서 나오면 불쾌한 입냄새가 발생합니다.

 

또한 당뇨병 환자는 고혈당 상태로 인해 구강 건강이 저하되기 때문에 치아와 잇몸의 문제로 인해 입냄새가 발생할 수 있습니다. 따라서, 당뇨병 환자는 혈당 관리뿐만 아니라, 구강 위생에 더욱 신경을 써야 합니다. 혈당을 적절히 조절하고 규칙적인 구강 관리를 함으로써 입냄새를 예방할 수 있습니다. 본인이 정상인지 고혈당인지에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고하세요.

• 고혈당 기준과 증상, 합병증

 

5. 비염

비염은 코와 부비동의 염증으로 인해 코막힘, 코분비, 재채기, 코가려움 등 다양한 증상이 나타나는데, 이러한 증상들은 입냄새를 유발하기도 합니다. 비염 환자들은 코막힘으로 인해 코로 공기를 제대로 빼내지 못하기 때문에 입으로 숨을 들위 쉬는 경우가 많습니다. 이로 인해 입안이 건조해지고 세균이 증식하기 쉬운 환경이 됩니다. 이렇게 증식된 세균들이 입냄새를 유발하게 됩니다.

 

뿐만 아니라, 비염 환자들은 코분비와 코막힘으로 인해 비강과 인후편의 후두 부분에 붙어 있는 세균과 점막 분비물이 함께 입으로 들어갈 가능성이 높아집니다. 이로 인해 입안에 있는 세균이 증식하면서 입냄새를 유발할 수 있습니다.

 

 

이외에도 비염은 식욕 감퇴, 소화 불량, 등의 문제를 야기할 수 있고 이 역시도 입냄새로 이어질 수 있는 원인입니다. 비염을 앓고 있다면, 비강 청결을 유지하고 규칙적인 구강 관리를 통해 입냄새를 예방할 수 있습니다. 시중에는 비염 치료를 위해 만들어진 약물들도 많이 판매되고 있지만, 증상이 나아지지 않는다면 이비인후과에 방문하여 수술적 치료를 받는 것도 방법입니다.

 

 

6. 편도결석

편도결석은 편도에 있는 작은 구멍 안에 세균, 점막 분비물, 음식 찌꺼기 등이 쌓여 고름이 되어 발생하는 질환입니다. 이렇게 만들어진 고름이 입냄새를 유발할 수 있습니다.

 

특히나 고름이 된 부위에 있는 세균이 입으로 나오면 불쾌한 입 냄새를 유발하는 휘발성 유기화합물이 발생할 수 있고 구강 위생이 좋지 않은 경우에는 더 자주 발생합니다. 이러한 상황에서는 입 안에 있는 세균이 증식하기 쉬워지고 입냄새가 더욱 심해집니다.

 

 

---

 

자가진단

본인의 입냄새가 심한지 심하지 않은지 알고 싶다면 다음과 같은 방법으로 자가진단 해보시기 바랍니다.

 

1. 아침에 일어난 직후 종이컵에 숨을 내쉬어 컵 안의 냄새를 직접 맡아보기
2. 손을 청결히 한 후 손 등을 핥고 냄새를 맡아보기
3. 치실을 이용해 치아 사이에 낀 이물질을 빼내고 냄새를 맡아보기
4. 가족 간에 서로 입 냄새 정도를 물어보기
5. 혀의 백태를 면봉에 묻히고 냄새를 맡아 확인하기

 

생각보다 본인의 입냄새를 자각하지 못하는 경우가 많기 때문에 이러한 방법으로 자가진단 하면 도움이 될 수 있습니다. 입냄새는 타인에게 큰 불쾌감을 주는 것이기 때문에 병적인 것이 원인이 된다면 최대한 빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다. 지금까지 입냄새 심한 이유에 대해 알아봤습니다.