석류 효능은 어떤 게 있을까?

석류는 식물성 에스트로겐이 풍부한 덕분에 흔히 갱년기 여성에게 좋다고 알려져 있습니다. 또한 석류는 우리 몸에 중요한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 꼭 갱년기 여성에게만 좋은 과일이 아니라 남녀노소 많은 분들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 이번 시간에는 석류 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석류 석류의 주요 성분은 당질(포도당·과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있습니다. 여성 호르몬 유사 성분이 풍부한 덕분에 여성의 과일이라고도 불리며, 차로 끓여먹을 수도 있고 즙을 내 먹기도 합니다. 기본정보 칼로리 : 67kcal(100g) 제철 : 9월 ~ 12월 구입요령 : 들어 보았을 때 무겁고 선명한 붉은색의 석류 손질법 : 석류를 반으로 ..