유산균 먹는시간 알아보기

요즘 TV를 보다보면 유산균 광고가 심심치 않게 나오곤 합니다. 유산균이 우리 몸에 이로운 효과를 많이 주는 것은 다들 알고 계실텐데요. 대표적으로 장 건강과 피부 미용에 효과가 좋다는게 알려져 많은 분들이 찾고 있는 건강 제품이죠. 하지만 우리가 섭취하는 유산균은 먹는시간에 따라서 같은 제품일지라도 그 효과가 천차만별이라는 거 알고 계신가요? 생각보다 많은 분들이 유산균의 효과에만 집중할 뿐이지 먹는시간에 대해선 잘 모르시는 경우가 많은데요. 이번 시간에는 유산균 먹는시간과 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 유산균 먹는시간이 왜 중요한가? 유산균은 우리 몸을 건강하게 만들어주는 작은 세균입니다. 창자 속에 살며 우리 몸에 해로운 세균을 물리치는 성질이 있어 주로 음식물 소화를 촉진시키고 변비를 예..