두드러기 원인 총정리 : 피부건강

두드러기 원인 총정리 : 피부건강

두드러기는 여러가지 이유로 발생하지만 몸에 이상이 있을 때 발생한다는 건 확실합니다. 요즘같은 환절기 때 두드러기 때문에 고생을 하시는 분들이 유독 많으시고 면역력이 떨어지면 각종 이상증세까지 함께 나타날 수 있습니다.

이번 시간에는 두드러기 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

두드러기

먼저, 두드러기란 정확히 무엇인지 알아보겠습니다.

 

우리 몸의 피부와 점막에는 혈관이 있습니다. 이 혈관에 어떠한 이유로 물질분자의 통과 혹은 침입을 허용하는 성질인 '투과성'이 증가하게 된다면 피부가 일시적으로 붉은색, 흰색을 띄며 부풀어 오르게 됩니다.

 

이로 인해 혈액 내 독소들이 피부에 누적되고 누적된 독소를 피부의 기능이 저하되어 원할히 배출하지 못하게 되면서 부풀어 오름이 더욱 심해지게 되면 가려움증을 동반하게 되는데 우리는 이것을 두드러기라고 합니다.

 

사람이 두드러기를 경험하는 비율은 10 ~ 20%이며, 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 피부질환 중 하나

 

두드러기 원인은 정말 다양하지만 특히나 피부가 민감하신 분들은 여름, 겨울 환절기 때 더욱 심하게 발생합니다. 비록 흔한 피부 질환이긴 하지만 증상이 더 심각해지고 이를 방치하게 된다면 두드러기가 더욱 넓게 퍼질 수 있으며 만성적인 피부질환이 될 수 있습니다.

 

 

두드러기 종류

각각의 특징에 따라 나타나는 두드러기 종류를 알아보겠습니다.

 

▣ 한랭 두드러기

찬 자극에 민감한 혈관 반응에 의해 발생하는 두드러기입니다.

찬공기, 찬 물, 찬 물건, 찬음식, 얼음과 음료수 등에 노출되면 발생하는 게 특징입니다.

 

 

▣ 콜린성 두드러기

물리적 자극에 의해 발생하는 흔한 두드러기입니다.

과도한 운동, 고온에 대한 노출, 정신적 스트레스, 격한 감정, 매운 음식, 뜨거운 목욕 등으로 인체의 체온이 상승하며 발생하는 게 특징입니다.

 

 

 

▣ 열 두드러기

고온의 열이 가해진 부위에만 발생하는 두드러기입니다.

일반적으로 한시간 내에 소실되며 뜨거운 물로 목욕, 일광욕, 증기, 뜨거운 기구, 헤어드라이기, 더운 물이나 바람 등에 의해 발생하는 게 특징입니다.

 

 

▣ 음식물 두드러기

여러가지 음식물, 흡입 항원, 약물 등에 의해 발생하는 두드러기입니다.

최근에는 장 증후군 등 소화기 계통의 면역기능 이상으로 보는 관점이 늘어나고 있습니다.

 

 

두드러기 원인

대표적인 두드러기 원인을 알아보겠습니다.

 

1. 물리적인 자극

딱딱한 물체에 피부가 자극되면 부풀어 오를 수 있는데 이 때 지속적인 압력이 가해질 경우 압력 두드러기라는 게 나타납니다. 이러한 증상은 주변에서 흔히 나타날 수 있는 증상으로 이 외에도 진동에 노출될 경우에도 두드러기가 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 심리적 요인

두드러기 원인은 인체의 체온 상승이 원인이 되는 경우도 많습니다. 정신적 스트레스 혹은 꼭 심리적인 요인이 아니더라도 체온을 상승시킬만한 어떠한 행동을 하게 될 경우 두드러기가 발생할 수 있습니다.

 

 

3. 약물의 오남용

약제나 약물로 인해 두드러기가 발생할 수 있습니다. 요즘에는 식품첨가제를 먹었을 때 두드러기 증상을 호소하시는 분들이 많이 계시며 흔히 우리가 약재를 먹을 때 표지 뒷면에서 볼 수 있는 "두드러기 등의 증상이 나타날 경우 섭취를 중단하고 의사와 상담하시오"라는 문구가 한 예입니다. 또한 비타민, 아스피린, 진통제까지 두드러기 증상의 원인이 될 수 있기 때문에 두드러기 증상이 나타난다면 섭취중인 약재나 약물은 복용을 중단하시길 권합니다.

 

 

4. 면역 불균형, 생활습관 불규칙

술, 담배, 커피, 과식 및 야식으로 인한 면역 불균형, 고열량, 고지방 등 자극적인 음식 섭취로 인한 면역 불균형, 충분하지 못한 수면시간 등이 면역 불균형과 연결됩니다. 생활습관이 불규칙하다면 두드러기 원인으로 생각해볼 수 있습니다.

 

 

5. 음식

두드러기 원인은 음식일 경우도 있습니다. 우리나라 인구 중에서 4~5%가 식품 알레르기를 앓고 있으며 특정한 음식을 섭취하게 되면 두드러기, 가려움증을 동반하며 심각한 경우 호흡곤란, 실신까지 할 수 있어 생명의 위협이 되기도 합니다. 가장 흔한 알레르기로는 땅콩 알레르기가 있고 치즈나 마늘, 갑각류, 토마토, 유제품 등 그 종류는 여러가지 입니다.

우리가 먹는 음식은 매우 다양하기 때문에 일일이 어떤 것 때문에 두드러기 원인이 된 건지 알아보기란 절대 쉽지 않기에 병원 상담을 받아보시길 권합니다.

 

 

두드러기 예방 생활습관

1) 술, 담배, 커피, 과식 및 야식은 자제합니다.

2) 고열량, 고지방 등 자극성 음식 섭취에 주의합니다.

3) 하루 2L 이상 수분을 섭취합니다.

4) 가벼운 스트레칭, 취미 생활 등으로 스트레스 관리를 해줍니다.

5) 충분한 수면시간을 갖습니다.

6) 목욕, 마사지 등으로 몸의 피로 회복을 해주는게 좋습니다.

7) 피부 자극이나 손상을 피해야 합니다.

8) 실내 적정 온도, 습도를 유지합니다.

 

위와 같은 몇가지 생활습관을 꾸준히 실천해주신다면 두드러기 예방에 효과적입니다.

지금까지 두드러기 원인에 대해서 알아봤습니다.