✅무릎 연골 손상 증상, 치료법 총정리

무릎을 다치지도 않았는데 어느 날부터 무릎 주변이 붓고 통증이 발생할 때가 있습니다. 이러한 증상들은 흔히 무릎 연골 손상 증상으로 볼 수 있는데요. 주로 고령에 발생하기 쉽지만, 젊은 층들도 격렬한 운동이나 잘못된 자세 등이 지속될 경우 연골 질환을 겪을 수 있습니다. 본문에서 무릎 연골 손상 증상과 치료법에 대해서 알아보겠습니다.

무릎 연골 손상

증상

무릎 붓기, 통증
계단을 오르고 내릴 때 찌릿한 느낌
힘 풀림
무릎을 구부리기 힘듬

무릎 연골 손상 증상은 무릎인대가 손상되었을 때와 비슷한 증상이 나타납니다. 주로 나타나는 증상으로는 무릎 부위에 점점 붓기가 발생하면서 통증을 동반하는 것입니다. 증상이 심할 때는 제대로 걷거나 서 있기도 힘들 수 있고 계단을 오르고 내릴 때 찌릿한 느낌이 들며 힘이 풀리는 증상이 발생할 수 있습니다.

이 외에도 무릎을 구부릴 때도 힘이 들 수 있고 구부려지지도 않고 펴지지도 않는 이른바 잠김 증상이 나타날 수 있습니다. 잠김 증상은 실제 잠김 현상과 가성 잠김 현상으로 나뉩니다.

잠김 증상

실제 잠김 현상 : 무릎 사이 어떤 공간에 물리적으로 뭔가 끼어서 움직이기 힘든 경우
가성 잠김 현상 : 끼어 있는 게 없음에도 근육이 놀라 쥐가 났을 때 통증 때문에 움직이기 힘든 경우

잠김 증상은 무릎 연골판이 파열되면서 무릎 안에서 이동해 끼이는 경우 흔히 발생합니다. 무릎에 갑자기 힘이 빠지면서 훅 넘어지는 경우를 예로 들 수 있습니다.

원인

무릎의 퇴행성 변화
격렬한 유산소 운동
양반다리
쪼그려 앉기
무릎 꿇는 자세

무릎 연골 손상 증상은 흔히 무릎의 퇴행성 변화가 많이 진행되면서 나타나고 이 외에도 격렬한 유산소 운동, 양반다리, 쪼그려 앉기, 무릎 꿇는 자세 등 무릎 연골에 무리를 주는 잘못된 자세를 장기간 습관적으로 취했을 때 연골이 찢어지며 나타나기 쉽습니다.

무릎 연골 손상 증상은 남성보단 여성에게 더 많이 나타납니다. 여성은 남성에 비해 근육량이 적고 약하기 때문에 충격이 관절에 바로 전달되기 때문입니다. 또한 다이어트를 위한 무리한 식단 조절도 무릎을 약화시키는 원인이 될 수 있기 때문에 무리하게 식단을 조절하면서 운동을 하는 것은 무릎에 굉장히 위험합니다.

치료법

무릎 연골 손상 증상들은 연골 찢어짐이 얼마나 진행되었는지에 따라 사람마다 다르게 일어날 수 있습니다. 따라서, 진단 결과에 따라 치료법도 다릅니다.

경미한 무릎 연골 손상일 때

무릎 주변 근력 강화 운동
활동이나 운동 전 스트레칭
약물 치료
주사 치료
도수 치료

극심한 무릎 연골 손상일 때

연골판 이식술
연골판 봉합술

연골에 손상이 발생하지 않도록 무릎 주변 근력을 강화하는 운동과 스트레칭 등을 통해 자가 치료를 할 수도 있지만, 지속적이고 극심한 무릎 통증을 겪고 계시다면 병원에 방문해 X-Ray, MRI 등을 이용해 정확한 진단을 받으셔야 합니다.

연골 손상이 발생한 지 얼마 되지 않았고 경미한 손상이라면 약물 치료, 주사 치료, 도수 치료 등 비수술적 치료를 할 수 있습니다. 하지만 연골 손상이 극심한 손상이라면 연골판 이식술이나 봉합술 등의 수술적 치료를 받아야 할 수 있습니다. 때문에 무릎 연골 손상이 의심되신다면 이를 방치하지 말고 빠른 시일 내에 병원에 방문해 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

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무릎 연골 손상 증상은 연골이 얼마나 찢어졌는지에 따라 간단한 약물 치료로 해결할 수도 있고 연골판을 이식하거나 봉합하는 비교적 복잡한 수술적 치료로 해결해야 할 수 있습니다.

때문에 오랜 기간 무릎 통증을 겪고 계시다면 더 이상 방치하지 마시고 병원에 방문해 진단과 치료를 받아보셨으면 합니다. 지금까지 무릎 연골 손상 증상, 치료법에 대해서 알아봤습니다.