머리가 가려운 이유에 대해서 알아보자

생각보다 우리 주위에는 머리가 가려워 일상생활에 불편함을 느끼시는 분들이 많습니다. 머리를 감아도 조금만 있으면 기름져 엉겨 붙고 두피가 가려워져 어쩔 수 없이 긁게 되는데 당사자 입장에서는 여간 불편한 게 아닐 겁니다.

 

실제로 머리를 자주 긁게 되면 두피 각질이나 비듬이 함께 떨어져 자칫하면 비위생적인 사람이라고 여겨질 수도 있기 때문에 머리가 가렵다면 그 이유에 대해서 파악을 하셔야 합니다. 이번 시간에는 머리가 가려운 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

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머리가 가려운 이유

머리를 감아도 금방 머리가 가려워지는 분들은 사용하는 샴푸에 문제가 있을 수도 있습니다. 하지만 샴푸를 바꿨는데도 개선된 점이 없다면, 다음과 같은 두피 질환이 있을 확률이 높습니다.

 

두피 질환

• 건성 두피
• 비듬
• 지루성 두피염

 

이러한 두피 질환들은 자가 진단을 하기 어렵기 때문에 가려움증이 지속되고 해당 증상이 나타난다면, 꼭 병원에 방문해 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 특히, 두피에 지루성 피부염 증상이 있는 경우 이를 방치하게 될 경우 탈모로 까지 이어지기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 다음은 각 두피 질환에 대한 자세한 설명입니다.

 

 

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건성 두피

 

피지의 분비가 적은 건조한 두피를 건성 두피라고 합니다. 두피가 굉장히 건조한 상태이기 때문에 피부 표면이 쉽게 갈라지게 되며 각질이 많이 발생하고 두피가 쉽게 붉어지고 예민한 것이 특징입니다.

 

관리 방법

• 머리를 너무 자주 감지 않습니다.
• 건성용 샴푸를 사용합니다.
• 컨디셔너, 트리트 먼트를 함께 사용하면 좋습니다.
• 뜨거운 열로 머리를 말리지 않도록 합니다.

 

건성 두피를 갖고 계신 분들은 피지 분비가 적은 상태이기 때문에 머리를 너무 자주 감는 것은 오히려 건조증을 더욱 유발할 수 있습니다. 때문에 머리 감는 횟수를 하루에 1~2번으로 줄이고 샴푸는 자극적이지 않고 최대한 순한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

건성용 샴푸로 클렌징을 하고 큐티클을 단단하게 강화하는 컨디셔너를 사용하면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다. 머리를 말릴 때에는 강한 열을 이용하는 건 피하고 타월로 충분히 물기를 제거한 후 트리트먼트를 바른 뒤 적당한 열로 천천히 드라이하도록 합니다.

 

 

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비듬

비듬은 두피에 각질이 일어나는 것을 말합니다. 시각적으로 보기 좋지 않고 자칫하면 비위생적인 사람이라는 이미지를 줄 수 있기 때문에 상당히 많은 분들에게 큰 스트레스를 주는 질환입니다.

 

비듬은 청결 관리에 소홀하면 발생할 수 있지만, 호르몬 불균형, 피지선 과잉분비, 스트레스, 다이어트 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

머리를 깨끗이 감는데도 비듬이 많이 발생한다면, 위 원인 요소들을 개선해보고 비듬용 샴푸를 이용해 두피 관리를 청결히 관리해보시기 바랍니다. 그래도 개선이 되지 않는다면 피부과에서 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

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지루성 두피염

지루성 두피염은 피지의 분비가 많은 머리에 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 붉은 반점, 가느다란 인설과 함께 가려움증을 동반하는 것이 주요 증상입니다.

 

관리 방법

• 항지루성 샴푸를 이용해 모발과 두피를 깨끗이 씻습니다.
• 머리를 말릴 때는 물기를 확실히 제거합니다.
• 왁스, 스프레이 사용은 최대한 자제합니다.
• 생활 패턴을 안정적으로 유지합니다.
• 염증의 초기 상태라면, 자연 친화적인 음식을 섭취합니다.

 

지루성 두피염은 머리를 제대로 감지 않았을 때 발생하는 증상과도 연관이 있습니다.

 

 

모발과 두피를 깨끗이 씻은 상태에서 머리를 말릴 때 확실히 물기를 제거하는 것이 중요합니다. 머리를 제대로 말리지 않으면 세균이 번식하기 쉬운 상태가 되고 이로 인해 염증이 번져 가려움증이 심화될 수 있기 때문입니다. 머리를 말릴 땐 시중에서 구할 수 있는 항지루성 샴푸를 사용하는 것도 좋습니다. 

 

왁스나 스프레이는 두피에 오염물질이 더욱 잘 달라붙게 하기 때문에 염증이 있을 땐 최대한 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 또한 스트레스 과다, 음주, 자극적인 음식 섭취, 수면 부족 등 소모적이고 비 안정적인 생활 패턴은 인체 조절력을 무너뜨려 혈액순환 저하로 이어지고 체열 균형을 무너뜨려 두피로 과도한 열이 몰려 지루성 피부염을 유발합니다. 

 

때문에 안정적인 생활 패턴을 유지하는 것이 좋고 염증 초기 상태라면 자연 친화적인 음식을 섭취하는 것으로도 자가 치료를 할 수 있습니다. 하지만 염증이 점점 더 심해진다면 꼭 가까운 피부과에 방문해 치료를 받아야 합니다. 이를 방치하게 되어 만성으로 이어질 경우 결국 지루성 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

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사람마다 두피 상태가 다르기 때문에 그에 따른 관리 방법도 다릅니다. 머리 가려움증이 자주 발생한다면 우선은 두피 상태에 맞춘 샴푸로 바꿔서 사용해보고 그래도 가려움증이 나아지지 않는다면 꼭 피부과에 방문해 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 지금까지 머리가 가려운 이유에 대해 알아봤습니다.