피곤하고 졸린증상 :: 왜 항상 무기력할까?

힘든 일을 한 것도 아니고 잠을 못 잔 것도 아닌데, 몸이 피곤하고 졸릴 때가 있습니다. 가끔씩이라면 큰 문제는 없겠지만, 항상 이런 상태라면 일상생활을 하는데도 지장이 생기고 우울증으로까지 이어질 수 있습니다. 

 

그렇다면 도대체 왜 항상 몸이 피곤하고 졸린 걸까요? 충분한 휴식을 취했음에도 피곤함을 느낀다면 내 몸에 어떠한 질환이 있는 것은 아닌지 그 원인을 찾아봐야 합니다.

 

 

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피곤하고 졸린 증상

몸이 피곤하고 졸리다면?

20대인 A 씨는 평소 고된 일을 한 것도 아닌데 몸이 항상 피곤하고 졸려 무기력증에 빠져 있습니다. 몸이 피곤하니 밖에 나가 누군가를 만나기도 귀찮아지고 무언가 생산적인 일을 하는 것조차 포기해버리고 말죠. 이러한 생활이 점점 지속되다 보니 친구와 동료들과의 관계도 점점 소원해지고 무엇보다 점점 자존감이 낮아지며 우울함을 느끼는 경우가 많아집니다. A 씨는 이대론 안 되겠단 생각에 해결책을 찾기로 합니다.

 

하지만 어딘가 몸이 확실히 아픈 것도 아니고 단지 피곤하고 졸린 증상을 겪고 있는 것이기 때문에 도대체 어떻게 해결해야 하는지 갈피를 잡지 못하는데요. 아마 이 글을 읽고 있는 여러분들 중 누군가도 A 씨와 비슷한 경험을 하고 있지 않을까 생각합니다. 피곤하고 졸린 증상은 병적인 것이 원인이 되어 나타나기도 하는데 다음과 같은 질환을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

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원인

갑상선 질환

1. 갑상선 질환

 갑상선은 목의 한가운데에서 앞으로 튀어나온 물렁뼈의 아래쪽 기도 주위를 감싸고 있는 내분비선을 말하며, 신진대사를 제어하는 호르몬을 생산하는 일을 하죠. 이러한 갑상선에 문제가 발생하면 정상적으로 호르몬 분비가 되지 않아 딱히 몸에 무리를 주는 일을 하지 않아도 쉽게 피곤하고 졸린 증상을 겪을 수 있습니다.

 

• 갑상선 기능 항진증 : 갑상선 호르몬이 과다하게 생성되며 갑상선 중독증을 일으키는 상태
• 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 호르몬 분비량이 저하되며 신진대사 속도가 느려지는 상태

 

갑상선 호르몬은 많이 분비되어도 문제가 되고 적게 분비되어도 문제가 됩니다.

 

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 생성되며 갑상선 호르몬 농도가 높아진 상태를 말합니다. 식욕이 많아져도 오히려 체중은 감소할 수 있고, 더위를 참지 못해 맥박이 빨라지며, 두근거림, 손떨림, 대변을 자주 보는 증상이 발생할 수 있습니다. 이외에도 피로, 불안감, 초조함, 가슴이 아프다고 느끼거나 숨이 차다가 느낄 수 있습니다.

 

근력이 약화되어 근육 마비가 올 수 있고 증상이 심할 경우 눈이 돌출되거나, 안구 건조증 및 각막염, 사물이 겹쳐 보이는 증상이 나타나기도 합니다. 갑상선 기능 항진증은 환자를 사망으로까지 이르게 할 수 있기 때문에 최대한 빨리 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 분비량이 저하되며 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 상태를 말합니다. 신생아와 소아시기에는 변비, 성장장애, 발달장애가 나타날 발생할 수 있고, 성인의 경우에는 만성피로, 식욕 부진, 체중 증가, 변비 등이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 피부가 건조해지고 여성의 경우에는 생리 주기 변화가 생기며, 월경 과다가 동반되기도 합니다. 증상이 심할 경우에는 혼수 등의 신경학적 증상이 발생할 수 있습니다.  

 

 

2. A형 간염

A형 간염 바이러스로 인해 생긴 간염을 A형 간염이라고 합니다. B형, C형 간염은 혈액을 통해 전염되지만, A형 간염의 경우에는 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 전염됩니다. 때문에 개인위생 관리가 좋지 못한 저개발 국가에서 주로 나타나지만, 최근에는 위생적인 환경에서 살고 있는 20~30대에서도 발병률이 늘어나고 있습니다.

 

증상으로는 피로감, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 발열, 우측 상복부의 통증 등 일차적인 전신증상이 먼저 나타나고 일주일 이내에 황달 징후가 나타납니다. 또한 검은색 소변, 탈색된 대변 등의 증상, 전신이 가려운 증상이 동반될 수 있습니다. 황달이 발생하면 이전에 나타났던 전신 증상은 사라지고 황달은 2주 정도 지속됩니다.

 

이러한 A형 간염에 걸리는 것을 사전에 방지하기 위해서는 예방접종이 중요한데, 일반 병원보다 비용적으로 훨씬 저렴한 보건소에서 A형 간염 예방접종을 받아보시기 바랍니다.

 

 

결핵

3. 결핵

결핵은 결핵균으로 인해 감염되는 만성 감염증입니다. 주로 폐결핵 환자가 기침이나 재채기를 하며 나온 미세한 침방울로 인해 직접 감염되는 경우가 많지만, 보통은 접촉자의 30% 정도만 감염되고 감염된 사람의 10% 정도가 결핵 환자가 되며 나머지 90%는 건강하게 지냅니다.

 

우리나라는 과거에 비해 결핵 환자가 크게 줄었지만, 아직까지도 여전히 많은 사람들이 결핵에 의해 고통받고 있습니다. 결핵에 걸리게 되면 발열, 야간 발한, 쇠약감, 신경과민, 식욕부진, 소화불량, 집중력 저하 등 전신 증상이 나타나고, 성인의 경우 잦은 기침, 객혈, 발열, 전신적인 무력감, 미열, 체중 감소가 대표적으로 나타나는 증상입니다.

 

결핵 초기에는 기침이 가장 흔하고 이 때문에 단순히 감기에 걸린 것으로 알고 병원 방문을 하지 않는 경우가 많습니다. 증상이 나아지지 않아 결국 병원에 방문해 진단을 받으면 이미 질환이 많이 진행되어 있는 상태이고 질환이 더 심해질 경우에는 호흡곤란, 객혈, 흉통 등이 나타날 수 있습니다. 결핵이 의심된다면 병원과 보건소에서 결핵검사를 받아볼 수 있는데, 자세한 내용은 아래 글을 참고해보세요.

 

결핵검사 비용 : 병원, 보건소 (tistory.com)

결핵검사 비용 : 병원, 보건소

 

4. 당뇨병

당뇨병은 인슐린 분비량이 적거나 정상적으로 기능하지 않을 때 발생하는 대사질환으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병은 유전에 의해서도 발생할 수 있지만, 식생활이 서구화되면서 고열당, 고지방, 고단백 식단, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 되기 때문에 현대인들에게 많이 나타나는 질환 중 하나입니다.   

 

당뇨병 환자들은 인슐린 분비가 적기 때문에 혈당이 높은 상태입니다. 이로 인해 갈증을 자주 느끼고, 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 됩니다. 또한 체중이 감소할 수 있습니다. 당뇨병이 무서운 건 바로 합병증 때문인데, 혈당이 높은 상태가 지속되면 대표적으로 실명 가능성이 높은 망막병증, 몸이 저리고 통증을 느끼는 신경병증, 신기능장애, 심혈관계 질환 등이 동반될 수 있습니다.

 

 

5. 심근경색증

심근경색증은 심장혈관이 갑작스럽게 막혀 심장 근육이 손상되는 질환을 말합니다. 심장은 3가닥의 혈관을 통해 평생 동안 혈액을 전신으로 펌프질 하며 산소와 영양분을 공급하지만, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등에 의해 내피세포가 손상을 받게 되는 것이 원인이 됩니다.

 

심장 혈관 안에서 흐르고 있던 혈액 내의 혈소판이 활성화되면서 혈전이 잘 생기게 되고 혈관의 70% 이상을 막으면서 심장 근육 일부가 괴사 되는 심근경색증, 괴사 되지는 않지만 혈액의 흐름이 원활하지 않아 가슴 통증을 느끼는 협심증 등이 발생할 수 있습니다.

 

심근경색증에 걸린 환자들은 대부분 가슴 통증을 호소하는데, 주로 가슴의 정중앙 또는 약간 좌측이 아프다고 느끼는 경우가 많습니다. 이외에도 명치가 아프다거나, 턱끝이 아프다고 느끼는 경우도 있으며, 희귀한 케이스로 가슴 통증 없이 구토 증상만 나타나는 경우도 있습니다.

 

또한 심장혈관이 막힌 상태에서 펌프질을 하게 되면 심장이 스트레스를 받아 피로를 유발하기도 쉬워지며, 남자보단 여자에게 피로감이 더 많이 나타난다고 알려져 있습니다. 증상이 심할 경우에는 갑작스럽게 실신이나 심장마비가 올 수 있으며, 이런 경우에는 광범위한 부위에 급성 심근경색증이 일어난 것이라 볼 수 있습니다. 심장마비 전조증상이 나타날 경우 즉시 병원에 방문해 진단을 받아야 합니다.

 

 

6. 우울증

우울증은 수면뿐만 아니라, 식습관에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 우울증 증상은 사람마다 조금씩 다르지만, 일반적으로 체력이 떨어지고 수면과 식습관 패턴이 달라지는 것이 특징입니다. 기억력, 집중력도 저하되고 몸이 항상 피곤하고 졸려지며, 무기력함이 지속되기 때문에 부정적인 생각이 점점 커질 수 있습니다.

 

지금까지 피곤하고 졸린 증상과 원인에 대해 알아봤습니다.