발바닥이 아픈 이유 : 대표적인 질병

발바닥이 아픈 이유 : 대표적인 질병

"요즘 이따금씩 발바닥이 아파 오곤 하는데 내 건강에 문제가 있는건 아닐까요?" 

그다지 많이 걷거나 운동을 한 것도 아닌데 발바닥에 통증을 느낀다고 하시는 분들이 많이 계십니다. 대체로 휴식을 잠시 취하면 나아질 때도 있어 피로가 쌓여서 그랬나 싶다가도 다시 통증이 느껴지고를 반복하게 되는데 발바닥이 아픈 이유는 간단한 이유일 수 있고, 반대로 복잡한 질병이 이유일 수 있습니다. 본문에서 발바닥통증의 원인에 대해서 알아보고 발바닥이 아픈 이유를 알아봅시다.

 

 

 

방치해서는 안되는 발바닥 통증

발바닥은 몸 전체의 하중을 직접적으로 받치고 있는 신체 구조물입니다.

이 발바닥에 통증이 발생하게 되면 보행장애가 나타날 수 밖에 없고 이에 따른 인접 부위 관절 손상 위험성도 커질 수 있어 작은 통증 신호에도 주의가 필요합니다.

 

 

또한 발바닥은 우리 몸에 혈이 가장 많은 신체 부위 중 하나입니다. 이는 발바닥의 아픔이 단순히 피로 중첩이 이유일 수도 있겠으나 갑상선, 신장, 심장 등 우리 장기와 관련이 되는 복잡한 질병이 이유일 수 있어 통증이 지속적으로 느껴진다면 절대 방치만 해서는 안될 것입니다.

 

발바닥 통증의 원인, 발바닥이 아픈 이유

발바닥 통증은 발바닥 전체에 나타나는 경우도 있고 일정 통증부위에만 나타나는 경우가 있습니다. 이처럼 통증부위가 사람마다 차이가 나는데 어느부위에 통증을 느끼는지에 따라서 어느정도 그 원인을 알 수 있습니다. 

발바닥이 아픈 이유는 대표적으로 다음과 같은 이유들 때문일 수 있습니다.

1. 족저 근막염

족저 근막이란, 탄성이 적은 섬유성 결합 조직 구조물로 발뒤꿈치에서 발앞꿈치까지 연결되어 있습니다.

발바닥을 과사용 했을 때 이 족저근막에 염증 반응이 생기게 되며 족저 근막염이 발생하고 발바닥 통증을 유발합니다.

특히, 아침에 일어나거나 앉았다 일어나 첫 발을 내딛였을 때 통증이 가장 심하며 그 이유는 자극을 받지 않은 상태의 족저 근막염이 갑자기 펴지면서 긴장력이 발생해 손상된 염증, 상처 부위에 자극을 주기 때문입니다. 첫 발을 내딛였을 때 가장 통증이 크지만 걸을수록 점차 통증이 가라앉곤 합니다.

 

 

족저 근막이 파열되는 경우 발바닥과 뒤꿈치 부위를 누르면 통증을 느끼고 부종이 나타날 수 있습니다. 대부분 활동량이 많으신 분들이나 운동량이 극히 적으신 분들에게 나타나며 예방 및 치료법으로는 활동량을 줄이고 소염진통제 복용, 체외충격파 치료, 패드 사용 등으로 증상이 호전될 수 있고 발가락, 발바닥을 사용한 간단한 재활운동, 스트레칭을 하시면 더욱 좋습니다.

 

 

2. 당뇨나 통풍

발바닥 통증부위가 발바닥 전체에서 발생하게 된다면 단순히 발의 피로로 인한 것일 수 있으나, 당뇨나 통풍이 원인일 수 있다고도 염두 해두셔야 합니다.

통풍이란, 우리 몸 안에 요산이라고 하는 물질이 몸밖으로 빠져 나가지 못해 과도하게 축적되어 발생하는 병으로 다른 사람이 지나가면 바람에 의해서도 아프고 열이 난다고 하여 통풍이라고 불립니다.

 

 

발작성 관절염을 동반하기에 통풍의 환자들은 귀, 손가락, 발가락, 발목 등 여러 부위에 통증을 호소합니다. 주로 40~50대 남성이 경험하며 혈액 속 요산수치를 낮추기 위한 약물요법이나 고단백, 고칼로리식, 음주 등을 줄이는 식생활 개선을 통해 예방 및 치료를 합니다. 

 

 

3. 후종골 점액낭염

후종골 점액남이란, 아킬레스 건과 발뒤꿈치뼈의 상부 결절면 사이에 있는 구조물로 족부의 발등을 들어올려 발목이 앞으로 굽힐 때 아킬레스 건의 움직임을 부드럽게 하는 역활을 하는데 이곳에 반복적인 자극을 받아 염증이 발생하게 되면 후종골 점액낭염이라 합니다.

 

 

주로 활동이 적은 중년이나 비만인 사람에게 발생하며 아킬레스건염과 동반되어 나타나는게 특징입니다.

예방 및 치료법으론 발에 피로를 주지 않는 휴식과 비스테로이드성 소염제, 냉찜질, 석고 고정 등이 있고 통증이 심하고 아킬레스건 병변이 동반되는 경우에는 수술적인 치료를 고려하기도 합니다.

 

 

아킬레스건은 발목 뒤에 위치하며 인체에서 가장 굵은 힘줄로 순간 가속이나 점프 등 운동 능력에 영향을 주는 기능을 합니다. 과사용에 따라 다양한 형태로 아킬레스건 부상이 나타나며 파열의 주요 증상은 뚝 하는 소리와 함께 시작되는 발뒤꿈치통증과 부종이며 완전 파열의 경우 종아리 통증이 심하게 나타나며 까치발로 서거나 걷는 것이 되지 않을 수 있습니다.

 

 

4. 중골 피로골절

중골이란, 발뒤꿈치 뼈를 말합니다. 피로골절은 별다른 외상이나 질환 징후는 없으나 반복적인 외력(스트레스)로 인해 뼈에 실금 같은 미세 골절이 나타나는 경우를 말합니다. 이 중 중골 피로골절이 모든 피로골절의 21%까지 보고되기도 하며 통상적으로 발 뒤꿈치 전반에 통증이 나타나고 활동량과 비례해 통증 강도도 커지는게 특징입니다.

치료법으론 목발이나 보조기 등을 사용하는 보존적인 치료를 할 수 있으며 가장 흔하게 발생하는 발바닥통증의 원인입니다.

 

 

5. 기타 발바닥이 아픈 이유 

- 평발

- 물집, 가시

- 몸무게 증가

- 티눈

- 지간신경종

※ 지간신경종은 발바닥에서 앞 발바닥쪽 사이에서 발생하고 특히 2~3번째 발가락 사이 공간 혹은 3~4번째 발가락 사이에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 수술적 치료를 하는게 보통이지만 증상이 미미한 수준이라면 꼭 수술이 아니더라도 치료가 가능합니다.

이외에도 발바닥이 아픈 이유에는 여러가지가 있으며 통증이 오랜시간 지속된다면 병원 상담을 필요로 합니다.

 

다른 질병이나 건강정보가 궁금하시다면 아래 작성한 글을 참고해주세요.

▶ 공황장애 자가진단 테스트

▶ 두드러기 원인

▶ 후두암 초기증상

 

지금까지 발바닥이 아픈 이유에 대해서 알아봤습니다.