λμ₯ λ΄μκ²½μ λμ₯ λ΄λΆλ₯Ό μ΄ν΄μ λμ₯μ λ° λ€μν λμ₯μ§νμ μ‘°κΈ°μ λ°κ²¬νκ³ μΉλ£νκΈ° μν΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. νΉν λμ₯μμ μ΄κΈ°μλ μ¦μμ΄ κ±°μ μκ±°λ λ―Έλ―Έν΄μ λ΄μκ²½ κ²μ¬λ₯Ό ν΅ν΄μλ§ μμΈν¬κ° μκΈ΄ λΆμλ₯Ό λ°κ²¬νκ³ μ‘°κΈ°μ μΉλ£ν μ μμ΅λλ€.
νμ§λ§ λμ₯ λ΄μκ²½ κ²μ¬ μ μ μ§λ¨μ λ°©ν΄κ° λλ μμμ μμ·¨νκ² λλ©΄ μ ννκ² μ₯ μνλ₯Ό νμ ν μ μκΈ° λλ¬Έμ λμ₯ λ΄λΆ μΌμ¦μ΄λ μ΄μ μ§νλ€μ λμΉ μ μκ² λ©λλ€. λ³Έλ¬Έμμ λμ₯λ΄μκ²½ μ μμμ£Όμμ¬νμ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
μμ μ£Όμμ¬ν
λμ₯ λ΄μκ²½μ λ°κΈ° μ μλ λμ₯ λ΄λΆλ₯Ό κΉ¨λνκ² μ μ§νκΈ° μν΄ μμ μ£Όμμ¬νμ΄ μμ΅λλ€. λ€μμ μΌλ°μ μΌλ‘ κΆμ₯λλ λμ₯ λ΄μκ²½ κ²μ¬ μ μμ μ£Όμμ¬νμ λλ€.
- κ²μ¬ 1~2μΌ μ : κ³ΌμΌ, μ±μ, 견과λ₯ λ± κ³ μ¬μ μ§ μνμ μμ·¨νμ§ μκΈ°
- κ²μ¬ μ λ : ν°μ£½, λ―Έμ λ±λ§ μμ·¨νκ³ μ λ λΆν°λ λ¬Όλ§ μμ·¨νκΈ°
- κ²μ¬ λΉμΌ : κ²μ¬ 2μκ° μ λΆν°λ μ무κ²λ μμ·¨νμ§ μκΈ°
κ³ΌμΌ, μ±μ, 견과λ₯ λ± κ³ μ¬μ μ§ μνμ μμ·¨νλ©΄ μ΄μλ¬Όμ΄ λμ₯ λ΄λΆμ λ¨μ μμ μ μμ΄ κ²μ¬μ λ°©ν΄κ° λ μ μμ΅λλ€. λν μ΄μλ¬Όμ κ°μ€λ₯Ό μ λ°νκΈ° λλ¬Έμ κ²μ¬ 1~2μΌ μ μλ μ μ¬μ μ§ μνμ μμ£Όλ‘ μμ·¨ν΄μΌ ν©λλ€.
κ²μ¬ μ λ μμΉ¨, μ μ¬μλ ν° μ£½μ΄λ λ―Έμ λ± κ°λ¨ν μμλ§ μμ·¨ν΄μΌ ν©λλ€. μ λ λΆν°λ λ¬Όλ§ μμ·¨νκ³ κ²μ¬ λΉμΌ κ²μ¬ 2μκ° μ λΆν°λ μ무κ²λ μμ·¨νμ§ μλ κ² μ’μ΅λλ€.
νΌν΄μΌ νλ μμ
λμ₯ λ΄μκ²½ μ νΌν΄μΌ νλ λνμ μΈ μμμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. λΈλ‘μ½λ¦¬
λΈλ‘μ½λ¦¬λ κ³ μ¬μ μ§κ³Ό νμ±μ±λΆμΈ κΈλ£¨μ½μ μ ν¨μ νκ³ μλ μμμ΄κΈ° λλ¬Έμ λμ₯ λ΄μκ²½ κ²μ¬ μ μλ μ΅λν νΌν΄μΌ ν©λλ€. κΈλ£¨μ½μ μ΄ λͺΈμμ μνλλ©΄ λμ₯μΌλ‘ μ΄λνμ¬ νμ±μ±λΆμΌλ‘ λ³νλκ³ μ΄λ λμ₯ λ΄μ κ°μ€λ₯Ό λ°μμν€λ μμΈμ΄ λ©λλ€. μ΄μ λ°λΌ κ²μ¬ μ€μ κ°μ€κ° λ°μνμ¬ κ²μ¬κ° λΆμ ννκ² λμ¬ μ μμ΅λλ€.
2. μν
μνλ νΉμ ν¬ ν₯κ³Ό λ§μ λ΄λ ννλ¬Όμ§μΈ μ리μ μ ν¨μ νκ³ μλ μμμ΄λ©°, λμ₯ λ΄μμ μ΄μλ¬Όμ μμ±νλλ° κΈ°μ¬ν μ μμ΅λλ€. μ΄μλ¬Όμ κ²μ¬ κ³Όμ μ κ²μΆλμ΄ κ²μ¬ κ²°κ³Όμ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. λν λμ₯ λ΄λΆμμ κ°μ€λ₯Ό λ°μμν€κΈ°λ ν©λλ€.
3. μλ°°μΆ
μλ°°μΆλ μ°μ±μ±λΆμΈ μλ―Έλ Έμ°, λΉνλ―Ό Cμ κ°μ μ±λΆμ ν¨μ νκ³ μμ΄ λμ₯ λ΄λΆμ κ°μ€λ₯Ό λ°μμν¬ μ μμ΅λλ€. λν λμ₯ λ΄λΆμ μ΄μλ¬Όμ μμ±ν μ μμ΅λλ€.
4. 콩λ₯, 견과λ₯
콩λ₯, 견과λ₯μλ λ¨λ°±μ§, νμνλ¬Ό, μμ΄μ¬μ λ±μ μμμκ° νλΆνκ² ν¨μ λμ΄ μμ΅λλ€. νμμμλ μμ·¨νλ κ²μ΄ λͺΈμ μ’μμ§ λͺ¨λ₯΄μ§λ§, λμ₯ λ΄μκ²½ κ²μ¬ μ μ μμ·¨νκ² λλ©΄ λμ₯ λ΄λΆ κ°μ€μ μ΄μλ¬Ό μμ±μ κΈ°μ¬νκΈ° λλ¬Έμ κ²μ¬μ μ νμ±μ μ ν΄ν μ μμ΅λλ€.
5. νμ°, λ§₯μ£Ό
μμ½μ¬μ΄ ν¨μ λ μλ£λ λμ₯ λ΄λΆμ νμ‘μνμ μ¦κ°μν€κ³ λμ₯ μ‘°μ§μ μκ·Ήν μ μμ΅λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ λμ₯ λ΄λΆμ νκ΄μ΄ ν½μ°½νκ³ μΆνμ΄ λ°μν μ μκ³ κ²μ¬ κ³Όμ μμ μ΄λ¬ν νμμ΄ κ²μΆλκΈ°λ ν©λλ€. λ°λΌμ, κ²μ¬ μ μλ μμ½μ¬μ΄ ν¨μ λ νμ°κ³Ό λ§₯μ£Όλ νΌν΄μΌ ν©λλ€.
λμ₯ λ΄μκ²½ κ΄λ ¨ FAQ
Q. λμ₯ λ΄μκ²½ λ°κΈ° μ λ μ λ¬Όμ λ§μ λ λ κΉμ?
A. λμ₯ λ΄μκ²½ κ²μ¬ μ λ λΆν°λ μ‘체 μνλ§μ μμ·¨νλλ‘ κΆν©λλ€. μ΄λ λ¬Όμ λ§μ λ λλμ§μ λν΄μλ κ²μ¬λ₯Ό μ€μνλ μλ£μ§μ΄λ μλ£κΈ°κ΄μ μ§μΉ¨μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘λ κ²μ¬λΉμΌ μμΉ¨μ μ₯μ κ²°μ λ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄ μμ·¨ν λ¬Όλ κ²μ¬ μ μ μ€μ¬λ‘ λ°°μΆλκΈ° λλ¬Έμ λ±ν λ¬Έμ λ μμ΅λλ€.
Q. κ²μ¬ μ λ μμ¬λ₯Ό μ ν΄λ μ½μ λ€ λ¨Ήμ΄μΌ νλμ?
A. μ₯μ΄ μμ ν λΉμμ ΈμΌ κ²μ¬κ° κ°λ₯νκΈ° λλ¬Έμ μ½λ¬Όμ λͺ¨λ 볡μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
Q. μ½ λ³΅μ© ν μΈμ λλ³μΌλ‘ λμ€λμ?
A. μΌλ°μ μΌλ‘λ μ½ λ³΅μ© 1~2μκ° νκΉμ§λ λμ€μ§λ§, νμμ λ°λΌ μ‘°κΈμ© μ°¨μ΄κ° μμ μ μμ΅λλ€. λν λ§μ§λ§ λ³μ΄ λ§μ μ‘μ²λΌ λμ€μ§ μμ κ²½μ° κ²μ¬μ€μ κ°μ 미리 λ§μμ ν΄μ£ΌμκΈ° λ°λλλ€.
κ΄λ ¨κΈ