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염증 치료에 좋은 음식 총정리

의료정보/건강에 좋은 음식
2020.08.19

염증 치료에 좋은 음식을 알아보자 염증은 급성 염증과 만성 염증으로 나눌 수 있습니다. 급성 염증은 생체 조직에 손상이 발생했을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응으로 많은 사람들에게 나타납니다. 문제는 만성 염증인데 급성 염증이 만성이 되어버리면 염증 반응이 지속적으로 발생하고 결국 큰 병으로 이어지기 때문입니다. 이러한 만성 염증은 관절염을 시작으로 만성피로, 우울증, 건망증, 치매, 심장병, 암, 뇌졸중 등 너무나 많은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 염증은 면역 체계가 중요하다고 말하는데 나이가 들면 면역력은 자연스레 약해질 수 밖에 없기 때문에 만성 질환에 걸릴 확률도 함께 증가할 수 밖에 없습니다. 다행히도 만성 염증은 식이요법을 통해 발생 위험을 감소시킬 수 있는데 오늘은 본문에서 그 핵심인 염..

허리에 좋은 음식 어떤 게 있을까?

의료정보/건강에 좋은 음식
2020.08.19

허리에 좋은 음식 어떤 게 있을까? 나이가 들면 들 수록 허리가 욱씬거리고 저리는 증상을 겪곤 합니다. 이러한 증상은 허리 뼈와 관절이 노화되며 발생하기에 주로 노년층에서 많이 발생하였지만 최근에는 젊은층들에게도 나타나고 있습니다. 가장 큰 원인은 앉아서 생활하는 시간이 크게 증가하였기 때문인데 꼭 앉아 있지 않더라도 일을 하거나 쉬고 있을 때 한가지 자세를 장기간 유지하고 있다보면 허리에 악영향을 줄 수 있습니다. 이와 같은 나쁜 습관이 장기간 유지되다 보면 허리 측만증, 허리디스크 등 각종 허리질환의 원인이 되곤 합니다. 허리 질환들을 겪지 않기 위해선 무엇보다 운동과 식이요법이 중요하며 운동은 시간과 끈기가 있어야 하는 반면 식이요법은 비교적 쉽고 간단하기에 본문에서 알아보는 허리에 좋은 음식을 꾸..

폐에 좋은 음식 10가지

의료정보/건강에 좋은 음식
2020.08.18

폐에 좋은 음식 10가지 저는 10년째 흡연을 하고 있는데 나이가 나이인 이제 슬슬 폐가 걱정이 되기 시작합니다. 폐를 건강하게 하기 위해서 가장 좋은 방법은 역시 담배를 끊는 것이겠지만, 노력을 해봐도 끊을 수 없고 솔직히 끊을 생각도 아직까진 없네요. 담배를 끊는 게 안된다면 그 차선책을 알아봐야겠죠? 폐에 좋은 음식이라 많은 전문의들이 소개했던 폐에 좋은 음식 10가지를 이번시간에 알아보고자 하는데 저처럼 흡연을 하고 계시는 분들에겐 더 유익한 정보가 아닐까 싶습니다. 물론, 흡연을 하지 않는다고 하셔도 요즘 같이 미세먼지나 코로나로 난리인 시대에 폐에 신경을 쓰지 않는다면 큰 병이 생기기 마련입니다. 폐는 침묵의 장기라고 할 만큼 멀쩡한듯 보이다가도 증상이 나타나기 시작하면 그땐 이미 겉잡을 수 ..

피지오겔 크림 리뷰 : 8년 사용

의료정보/건강정보
2020.08.18

아토피 피지오겔 크림 리뷰 : 8년 사용 피지오겔을 처음 접한 건 약 8년 전이었지만, 지금까지도 꾸준히 사용하고 있는 보습 크림입니다. 그만큼 개인적으로 효과가 아주 좋았죠. 요즘이야 피지오겔은 올리브영이나 각종 브랜드에서 취급하고 있는 상품이지만 그 당시엔 흔하디 흔한 광고도 하지 않았기에 아는 사람만 아는 보습크림이었습니다. 이번 시간에는 꾸준히 사용했던 만큼 애정이 남다른 피지오겔 크림에 대해 홍보가 아닌 솔직한 후기를 남길까 합니다. 피지오겔 크림과의 첫 만남 어릴 때부터 건조했던 피부 탓에 아기 때부터 아토피가 있었는데 학창시절 증상이 더욱 심해지며 얼굴에까지 번지게 되었죠. 몸에 생기는 아토피는 옷으로 가리면 그만이었지만 얼굴까지 가릴 순 없었기에 이대로 놔두면 안되겠다 싶어 처음 피부과를 ..

분노조절장애 증상과 치료법

정신/정신질환
2020.08.17

분노조절장애 증상과 치료법 "화가 나면 주체가 되지 않아요" 자신의 분노를 조절하지 못하고 욕을 주먹질을 하고 심한 경우 범죄까지 이어지는 등 분노조절장애 증상을 호소하는 환자들이 있습니다. 요즘 사회문제로 대두되고 있는 데이트 폭력을 예로 들자면 여자친구의 이별 통보에 분노하여 폭행 또는 살해하는 행위를 하는 사람, 층간 소음을 예로 들자면 윗집이 내는 소음을 참지 못하고 흉기를 휘두르는 사람 등을 사례로 들어 분노조절장애 환자로 의심해볼만 합니다. 본문에서 분노조절장애 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 분노조절장애란? 타인의 어떠한 행위 혹은 상황으로 인해 분노가 발생할 경우 대부분의 사람들은 분노를 그대로 배출하지 않고 조절을 할 수 있는 반면 분노조절장애 환자의 경우 도저히 그 ..

안구건조증 증상 및 치료 총정리

신체/신체질환
2020.08.15

안구건조증 증상 및 치료 총정리 "눈이 시리고 아파요", "눈이 충혈되고 눈물이 나요" 컴퓨터와 휴대폰 사용이 많아짐에 따라 이와 같은 안구건조증 증상을 겪는 환자들이 나이 불문하고 많아졌습니다. 안구건조증은 안구에 눈물이 부족해지거나 혹은 빠르게 증발하면서 눈이 건조해지며 나타나는 질환으로 어떤 환자는 눈에 통증이 발생하고 뻑뻑한 느낌을 받는 반면 어떤 환자는 눈이 가렵고 눈물이 계속 발생하기도 하며 환자들마다 조금씩 그 증상에 차이가 나타납니다. 이러한 안구건조증은 처음에는 조금 불편한 정도로 시작했다가 시간이 지날수록 점점 그 증상이 심해지며 결국 시력을 저하시키게 됩니다. 본문에서 안구건조증 증상과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증이란? 안구건조증은 눈물이 부족하거나 빠르게 증발할 때..

진단서 발급비용 알아보기 상해, 통원, 진료확인서 등

의료정보/건강정보
2020.08.07

진단서 발급비용 알아보기 상해, 통원, 진료확인서 등 보험에 가입되어 있다면 진단서가 있어야 상해를 입었을 때 발생하는 치료비를 본인부담금만 지불하게끔 하고 부담을 줄일 수 있습니다. 물론, 보험청구 뿐만 아니라 학생이나 회사원의 경우 진단서를 제출해야 결석, 결근처리가 되지 않아 일부러 진단서를 병원에서 받아가기도 합니다. 하지만 진단서를 받기 위해선 추가적인 발급비용이 필요합니다. 진단서 발급비용은 보험처리가 되지 않기 때문에 환자 본인이 그대로 감수해야 하는 부담이며 과거에는 이러한 진단서 발급비용이 병원마다 차이가 있어서 환자들에게 공분을 사기도 했었는데요. 이러한 문제들이 지속됨에 따라 보건복지부에서는 2017년 9월에 의료기관 제증명수수료 항목에 대한 기준을 발표하면서 진단서 발급비용에 상한선..

폐암 초기증상, 검사방법 총정리

신체/신체질환
2020.08.07

폐암 초기증상, 검사방법 총정리 폐암은 "우리나라 암 사망률 1위"를 굳건히 지키고 있는 악성종양입니다. 통계적으로 우리나라 국민 10명 중 3명이 암으로 세상을 떠나게 되는데 이 암환자 5명 중 1명이 폐암으로 사망하는 것이죠. 왜 폐암 사망률이 이렇게 높은걸까요? 바로 폐암은 초기에 발견하기 매우 힘들기 때문입니다. 폐암이 발견되기 힘든 이유는 폐에는 신경이 없어 고통이나 다른 이상증상을 느끼기 힘들기 때문이며 만약 환자가 폐에 통증을 느낄 정도라면 이미 암이 깊게 퍼진 말기 상태인 경우가 대부분이었습니다. 결국 이렇게 폐암 말기 상태가 되서야 병원을 방문하게 될 경우 완치를 할 확률은 극히 낮아지고 사망률은 크게 증가할 수 밖에 없을 것입니다. 따라서 이번시간에는 단순히 폐에 고통이 느껴지나 느껴지..

보건증 인터넷발급, 재발급 총정리

의료정보/건강정보
2020.08.06

보건증 인터넷발급, 재발급 총정리 저번 시간에는 보건증 검사항목, 유효기간 등에 대해 알아봤으니 이번엔 보건증 인터넷발급, 재발급 방법에 대해 알아보고자 합니다. 당연하지만 인터넷발급을 위해선 사전에 보건소나 병원에 방문해 검사를 받으신 상태여야 할 것입니다. 인터넷으로 검진을 받을 순 없으니까요. 또한 발급, 재발급을 위해서는 보건증 유효기간(검진 후 1년 이내)안에 신청을 하셔야 인터넷으로 발급이 가능하니 만약 검사를 받은지 1년이 지났다 하시는 분들은 먼저 보건소나 병원에 방문하여 검사를 받으신 후 인터넷으로 발급을 받아볼 수 있겠습니다. 물론, 시간적 여유가 되시는 분들은 검사를 받은 장소에서 발급을 받으셔도 됩니다. 본문에서 보건증 인터넷발급 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보건증 인터넷발..

보건증 검사항목, 유효기간, 발급비용 총정리

의료정보/건강정보
2020.08.04

보건증 검사항목, 유효기간, 발급비용 총정리 보건증은 요식업 분야에서 업무를 보시는 분들이라면 필수로 준비해주셔야 할 서류입니다. 요즘에는 꼭 요식업에 종사하지 않으신다고 해도 식품위생과 관련된 업무를 하시는 분들까지 검사를 받고 보건증을 제출하도록 그 규모가 확장되었기에 미리 검사를 받으시고 준비해두시는 게 좋을듯 합니다. 아르바이트라도 예외는 없기에 언뜻 귀찮다라고 생각이 들 수 있으나 이처럼 철저한 보건 시스템 덕분에 소비자들이 위생에 대해서 신뢰가 생길 수 있는게 아닌가 싶습니다. 오늘은 처음 검사를 받아보시는 분들이라면 궁금해하실 검사에는 어떤 게 있는지 보건증 검사항목과 유효기간, 발급비용에 대해 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 보건증 검사 시설 보건증을 발급받기 위해 검사를 받는 시설은 흔히 보..

소시오패스 테스트 : 자가진단 최신

정신/정신질환
2020.07.30

소시오패스 테스트 : 자가진단 최신 저번 시간에서는 소시오패스란 무엇인지에 대해 알아봤습니다. 하지만 이와 같은 정신질환들 특성상 아무리 설명을 해드린다고 해도 전문의의 진단을 통해서가 아닌 오직 넷상에서 설명만으로 나는 소시오패스가 맞다, 아니다를 구분하기엔 매우 힘들 수밖에 없었습니다. 따라서 오늘은 정말 내 성격이 어딘가 문제가 있는 것 같고 소시오패스 성향이 강하다고 생각하시는 분들을 위해 간단한 소시오패스 테스트들을 통해 알아보려 합니다. 결과에 대해선 무조건 100%가 아니기 때문에 편한 마음으로 재미삼아 테스트 해보시기 바랍니다. 소시오패스 테스트 소시오패스 테스트는 두가지를 준비했습니다. 체크리스트 형식 구성되어 있으며 각 문항에 대해 해당되는 부분이 있다면 체크해주시면 됩니다. #1 간단..

겨드랑이 통증 총정리

신체/신체질환
2020.07.25

겨드랑이 통증 총정리 "겨드랑이가 욱씬거리고 아파요" 이처럼 겨드랑이 통증을 느끼시는 분들이 생각보다 아주 많습니다. 통증의 크기도 모두 제각각이고 심한 분은 욱씬거리는 게 아닌 찌르는듯한 느낌을 받는다고까지 하시는데요. 겨드랑이 통증의 원인이 되는 질환들은 정말 다양해 만약 통증이 사라지지 않고 지속된다면 몸의 이상을 의심해봐야 합니다. 대부분의 겨드랑이 통증은 잘못된 자세로 숙면을 취할 시 근육통으로 나타나고 시간이 지남에 따라 점점 통증이 줄어드는 경우가 대부분입니다. 하지만 몇날 며칠 통증이 지속된다면 그 원인을 생각해보고 병원에 찾아가시는 게 현명합니다. 겨드랑이 통증 겨드랑이 통증은 근육통부터 시작해 심할 경우 유방암의 초기증상일 수 있습니다. 이 외에도 피부 문제나 면역 상태 등의 문제도 겨..

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